如何放下一个人？

放下一个人的方法如下：
1、对自己狠心也对他狠心：想要忘记一个人，就一定要狠心，不狠心，就也忘不了。要强迫自己，不再回想起跟他有关的一切，把身边和他有关的东西都扔掉，和他有关的人也断绝来往。
2、花更多的时间在自己身上，好好爱自己：爱人先爱己，我们在爱别人的同时，要先学会去爱自己。只有懂得爱自己的人才能更好地去爱别人，如果你不会爱自己，那还怎么让别人来爱你。

放下一个人其实是很难的事，但不放下会更痛苦，首先要摆正心态，每个故事都有结尾，有悲有欢有离合，敢于面对现实。想想自己现在的生活及疼爱自己的人，相信生活是美好的。学会调教情绪，当想起某些人时，去做一些自己喜欢的事情。学会将思绪转移，自然而然就会放下了。

你好，越放下，你越放不下，你其实是要想到对方身上有哪里不好的品质。也就是说只要你去想到对方不好的品质，你才能知道那不是正确的选择。

在一起就要想对方的好，不在一起就想对方的不好。这样才能解脱出来，开启你的新生活。

忘记一个人应该是云淡风轻的。就算后来提及他，也只是一笔带过，想要放下一个人，你就要丢掉，对他所有的幻想，学会及时的止损，你付出的越多才会越多，也就更加难以放下，学会放过自己，你才能够彻底的放下他，当然如果你做不到真正的放下，那就勇敢的去转身

最好的方法就是不刻意逼迫自己放下,顺其自然,想他了就在密密上记录下来,就像自己在给他写信,寄托自己的思念,写到自己觉得完全放下为止