你才入门的话，介意你先从立定跳远开始，主要基本功的话就是：猫扑，猴跳，猩猩跳，懒人跳，准跳，单脚上墙，夹墙，速过，前滚翻。你要先把这些练熟了！因为这些都是最基本的！也是最种要的，你练的不熟的话是很容易受伤的，而且也出不来效果。空翻那些的话可以慢慢练！空翻只是在原有的基础上加点难度和效果而已！其实还要看你玩的是哪类的！跑酷分为速跑还有花式跑酷！不管你想练的是哪种一定要把基本功练好！ END
