睡够了怎么还是有黑眼圈？

黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈。另一种是色素型黑眼圈。

推荐方法一：菊花茶具有适度的镇静效果，

推荐方法二：土豆片敷眼夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。

推荐方法三：苹果敷眼，以上的方法都不错的爱美的你可以试试。

黑眼圈很重怎么办

　　黑眼圈大致可分为两种：

　　一种是血管型黑眼圈

通常发生在20岁左右，生活作息不正常的年轻人。因为眼部周围微血管内的血液流速缓慢、滞留，使血液量增多，而氧气消耗量升高，缺氧血红素增多，沉积在眼眶周围薄嫩皮肤处，就形成了黑眼圈;

　另一种是色素型黑眼圈

成因则和年龄增长密切相关，长期日晒是主要诱因，久而久之就会因黑色素代谢不全，而形成挥之不去的黑眼圈。

　推荐方法一：菊花茶;

具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。

　　推荐方法二：土豆片敷眼;

刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

推荐方法三：苹果敷眼;

将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。

　　黑眼圈很重吃什么调理。

黑眼圈很重吃芝麻调理，主要针对睡眠质量不好或者失眠而引起的黑眼圈。经常吃黑芝麻可以有效改善睡眠治疗，专治疗失眠、健忘、多梦等神经衰弱症状，睡觉质量提高，黑眼圈也自然可以得到改善。

黑眼圈很重吃红枣可以调理，这是因为红枣素来被称为天然维生素丸，能够促进皮肤细胞的新城代谢，防止黑色素在皮肤基地沉着、补血安神的作用，适合因贫血而导致黑眼圈很重的人群。

黑眼圈很重吃胡萝卜调理，胡萝卜中的维生素E对眼球和眼肌具有滋养作用，能够有效延缓眼部皮肤的衰老，胡萝卜中的维生素能够维持眼部上皮组织的正常运作功能，能够有效淡化眼部黑眼圈。

黑眼圈很重可以吃海带调理，这是因为海带中含有丰富的铁质，铁元素是人体血红蛋白输送养分的主力军质疑，体内的养分充足则能有效缓解眼部的黑眼圈，解决熊猫眼的难题。除了吃海带调理黑眼圈以外，还需注意晚上睡觉的时候不可趴着睡，而是需要仰睡，尽量使用柔软的枕头，避免给脑部以及身体内脏造成压力。

========================================================

1/9
不良的饮食习惯，吸烟饮酒，摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，

2/9
缺乏锻炼身体和运动，血液循环不佳而造成有黑眼圈，

3/9
缺乏铁质及维他命C等，也会引致黑眼圈的出现

4/9
支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调，肝虚弱，使色素沉着在眼圈周围
5/9
经常熬夜引起的睡眠不足，情绪不稳定，眼部疲劳。思虑过度，压力过大
6/9
化妆品不当，化妆品的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久了出现黑眼圈。
7/9
遗传，先天性的家族遗传.黑色素沉淀引起皮肤着色

8/9
性生活过度
9/9
女性有黑眼圈有可能是有妇科病引起的黑眼圈，月经痛，月经失调等。

将泡过的隔夜茶水倒掉，留下茶渣，用纱布包好茶渣 ，稍微捣一下，然后把茶渣敷在黑眼圈上据说很管用。黑眼圈即血液沉积所致 因而要活血化瘀
用温热(45度左右)的茶叶袋外(热)敷是可以的，但要注意在你的承受范围内，别烫伤时间在10分钟左右，熏蒸也可以

　茶叶去黑眼圈方法

1、治疗黑眼圈要使用绿茶，最好用泡过的茶包。

2、将泡过的隔夜茶水倒掉，留下茶渣，用纱布包好茶渣 ，稍微捣一下，然后把茶渣敷在黑眼圈上据说很管用。

3、记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。

4、茶叶可以用来均匀肤色，在外面晒了一天以后皮肤发烫
,皮肤颜色不均匀或者肌肤持久白化的话，建议试试以下的这个方子每晚洗完脸后，将完全冷却的茶水在面部轻轻拍打，等到完全吸收后再用清水洗净。

5、要绿茶好些，当然了，不是绿茶饮料，就是茶叶，比如碧螺春之类的绿茶。
把泡开的茶叶待冷却后拿纱布裹成茶叶包放进冰箱。一定要沥干水分后再使用，否则颜色会加重黑眼圈。

6、黑眼圈即血液沉积所致 因而要活血化瘀
用温热(45度左右)的茶叶袋外(热)敷是可以的，但要注意在你的承受范围内，别烫伤时间在10分钟左右，熏蒸也可以，闭着眼睛用绿茶熏蒸，注意汽量要小，否则会烫伤，当然用毛巾热焐也行。牛奶去黑眼圈：准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1：1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可消除黑眼圈。

去黑眼圈最有效的方法

1、　酸奶去黑眼圈：用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤能吸收足够水分，有利于黑眼圈。

2　、茶水去黑眼圈：把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻黑眼圈明显程度。用浸泡过的茶叶袋挤去茶汁，同样可以达到功效。

3、　　鸡蛋去黑眼圈：热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。

4、　　苹果片去黑眼圈：苹果片敷眼黑眼圈的治疗方法，生活中除黑眼圈的小技巧：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。

5、　　莲藕马蹄去黑眼圈：将莲藕马蹄洗净刮皮切碎，然后放入榨汁机，再加2杯水搅拌。取渣敷眼10分钟。

6、　　蜂蜜去黑眼圈：蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。混合后在黑眼圈簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。

7　　茶叶包敷眼去黑眼圈： 把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，掏出敷眼。记住必定要滤干，否则茶叶的色彩反而会让黑眼圈更加显明。

　茶叶敷眼睛的正确方法

　　1、　烧水、泡茶

可以选择自己喜欢的茶叶(我用的是西湖龙井茶)，待水烧开后稍稍冷却，加入水壶中，盖好盖子带茶叶泡开。

2、　喝茶技巧

在喝热茶时也有小窍门可以使眼睛感觉很舒服：把面部稍微凑近茶杯，使涌出来的水汽扑到自己的眼上，使眼部温度上升，有利于血液循环。但要注意的是最好把眼睛闭起来，也不要离杯口太近，以免烫伤。

　　3、　隔夜茶应注意

一般来说，隔夜茶不能再喝了，水中会滋生大量细菌，对消化道不好。但是并不能说隔夜茶就一无是处。隔夜的茶水不要立马倒掉，先存放起来，下面能用到。

　4、　用茶水敷眼

将隔夜茶浸润整个毛巾，轻微拧干后敷在眼部。应特别注意的是，茶水都有颜色，使用长时间后毛巾上的颜色很难洗掉，所以最好用廉价一点的小毛巾，或者使用用过的湿巾也行，一次性的，不必担心毛巾染色问题。

___________________________________________________________________________________________

　　黑眼圈的形成原因有三种

　　黑眼圈的形成原因1、遗传或色素沉淀

有些人的黑眼圈是先天体质决定的，这类人体内有较多深暗色素且量比较多，代谢较慢，不易消散，故产生黑眼圈，此外经常在外直接接收紫外线的美眉，眼部皮肤也容易有黑色素沉着。另，爱化妆且经常卸妆不干净的美眉也会导致黑色素的沉积哦。

　黑眼圈的形成原因2、熬夜、睡眠不足

如若人得不到充足的睡眠，眼睛也就不能够充分休息，这时候眼圈会出现血管充盈及淤血，长期堆积的淤血会导致死循环。眼睛因为过度疲劳经常处于紧张收缩状态，这些长年累月集聚的黑色阴影，慢慢的就形成了所谓的黑眼圈。

　黑眼圈的形成原因3、偏爱重口味食物

饮食习惯的好坏决定身体的好坏。偏爱重口味食物会扰乱我们的内分泌系统及肝脏功能，不利于血液循环，这时黑色素就会在眼圈周围沉积，产生黑眼圈。因此偏爱重口味食物，如油腻、辛辣的食物，是形成黑眼圈的原因之一。

___________________________________________________________________________________________