一、休息
在使用手机一定时间后，可以需要10-15分钟，让眼睛得到很好的休息，这样就能有效地解决眼睛模糊、干涩的问题。
二、眼药水
当眼睛出现模糊、干涩的症状后，可以利用眼药水缓解眼睛的不适。
三、眼保健操
长时间用眼后，可以做一下眼保健操。能够有效地缓解眼睛的问题，其实在做操的同时，也能够闭目养神。
四、远处眺望
最好是能够找到一处有绿色植物的地方，进行远眺，即使是看不清楚也要看，一方面能够缓解眼睛长时间看近处物体的疲劳，另一方面绿色植物也能够帮助我们缓解眼睛的疲劳。
五、及时就医
如果上述方法都不能够有效地解决眼睛模糊的问题，那么一定要去医院检查一下，很多眼科疾病最初的症状都是眼睛模糊、看不清楚，不要耽误了治疗的时期。
还请关掉手机，注意时间控制
配眼镜，以后注意时间控制
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