美白祛斑用什么牌子的产品最好没有副作用？

怎样使皮肤变白？
（1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
使皮肤变白的食疗法
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!
外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
3、美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
5、平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。
丝瓜汁面膜
丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
柠檬汁面膜
一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红

美白祛斑是很多女性关心的问题，而选择正确的美白祛斑产品也是很重要的。毕竟我们不能因为美白而损害肌肤。所以我个人非常推荐使用温悦亮肤精华，这是一款非常不错的美白祛斑产品，它的最大优点就是没有任何副作用。
温悦亮肤精华是一款很棒的美白祛斑产品，它由多种纯天然植物精华提取而成，含有丰富的维生素C和E，能够有效地改善肌肤暗沉，提高肌肤的自然光泽。同时，它还可以淡化黑斑、雀斑等色斑，让肌肤变得更加明亮、细腻。而且使用过后肌肤会变得水润滑嫩，非常适合干燥肌肤。
值得一提的是，温悦亮肤精华并不含有铅、汞等有害物质，所以使用起来非常放心。而且它的使用方法非常简单，只需取适量涂抹于脸部，轻柔按摩即可，不会对皮肤造成任何不良反应。这也是为什么这个品牌的产品受到很多消费者的喜爱，相信不少人都能感受到它对肌肤的改善。
如果您还在寻找一款靠谱的美白祛斑产品，那么我强烈推荐您试试温悦亮肤精华。我相信您会像我一样爱上它的，感受它给肌肤带来的改变。
最后需要注意的是，每个人的肤质不同，所以使用任何化妆品都需要先做好皮肤测试，以确保自己的皮肤能够耐受。此外，任何化妆品都是有保质期和适用期限的，一定要注意使用时的注意事项。

在网上找一下“梦梦的美丽心情” ，里面有说到方法

坏习惯一：不注意清洁面部
那时的我根本就不注意这些护肤细节，我觉得我的脸上只要看起来干净无尘，那就一定是干净的，我何必要花时间在洁面上呢？早上还不如争取点时间赖床呢！我洗脸就是简单的洗洗就OK。可是时间久了，我发现我脸上似乎堆积了很多的污垢，脸色还很暗黄。网友说就像那些长期居家的家庭主妇被称为“黄脸婆”，她们的面色总是暗黄，还布满了黄褐斑！为什么呢？是因为她们长期不良的清洁习惯，就像是使用那些洗衣粉、洗洁精、洁厕液等等，这些在消灭污垢的同时也损伤了肌肤。后来我想想，我可能就因为接触这些，而又不注意清洁吧！！！可怕啊~~斑点就是这样悄悄爬到脸上，所谓的“黄脸婆”就是这样形成的！！！

坏习惯二：长期对着电脑
网上的资料都说，电脑有五宗罪：面部长痘、辐射斑、肌肤干燥晦暗、视力下降、黑眼圈。但是现在随着电脑的不断扩大，我们生活和工作又离不开电脑。我就是个网虫，不上网我就想shi！！长期对着电脑，不仅我的视力下降了，我黑眼圈也很严重，还疯狂地长斑！！！可是我还不知道要采取什么防护措施，她们说在上网之前涂上隔离霜，会好些，可以远离辐射对肌肤造成的伤害，减少色素沉淀的机会。但是当我意识到的时候，已经太晚啦，我脸上的斑点已经泛滥了！！！怎样走出误区，不做“斑马”呢？？>>>

坏习惯三：不注重防晒
我是个大大咧咧的人，平时也不怎么保养自己，更别提是防晒了。如果没有太阳，我就懒得涂上防晒霜啦！可是即使不出太阳也是会有紫外线的，就这样我的肌肤长时期的被照射着，久而久之色素就加深了，斑点就是这样形成的~~~

我姐说诗柏莱挺好的
还能美白

然后倒入适量的牛奶，
少量的水，均匀涂在脸上，
20分钟后用温水冲洗就可以了