你有可能患上Sleep apnea （我在美国读医科，不知道怎样翻译这个症状）。导致这个疾病的原因有很多种，除了遗传因数之外，有可能是因为你的鼻腔有异物堵塞，喉部粘膜出现异常，过于肥胖，抽烟等因素造成。
常用的自我治疗的方法包括减肥，减少烟酒药物（例如安眠药）的吸食，侧睡， 以及规范睡眠时间。
必要时要看医生。
睡觉一趟下去出现呼吸困难，或睡觉过程中突然憋气醒来，坐或半躺着后呼吸困难缓解。
还是去看医生
突然这样的吗,是不是受什么刺激了?放松一点,听一些安静点的音乐,喝杯牛奶去,还不行的话明天去检查检查
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