我真是太痛苦了，我该怎么办，我快承受不住了

也许我的答案很简单,没有楼上朋友那么多,但是我相信你一定会肯定我的,
其实我们生活在这个地球上有太多太多的事情需要我们去克服,没有一件事,一个人的一生是坦坦荡荡的,我们都需要经历很多令我们不快乐的事,但是首先你必须有一个良好的心态,因为它是我们办事成功的基础,
你说你的承受能力弱,但我并不觉得,因为你没有把这个问题深深的埋在心理,而是勇敢的说了出来,让我们大家一起为你想办法,这就是一个很好的结果,说明你还是很希望自己能够摆脱这个困境的,我在这里首先支持你,相信你的能力
下面我给你点建议,希望你能够认真的读:
1.要学会忘却,这需要技巧,但更需要运气,上帝似乎总爱和人开玩笑,那些最应该忘记的事情偏偏最不容易忘记
,你应该经常锻炼记忆力,让它懂规矩,要学会自我满足,因为自我满足的人不管在任何条件下,都能够象平常一样快乐度日,他们不会刻意在乎身边发生的不愉快的事
其实这种心情每一个人都有,只是心态不同罢了,你要每天给自己一个希望,懂得遇到不开心的事要逆流而上,学会和它挑战,看看到底是谁厉害!
　　2.大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
　　3.积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
　　4.莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法)

　　5.伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
　　6.世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
　　7.当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
就先说这些吧,有什么问题的话可以加我