对于滑膜炎而言,增加股四头肌是重要和有效的治疗和恢复手段,如果不是很严重的,建议用腿举的方式,在不对膝盖和跨关节产生多度刺激的情况下训练股四头肌,如果很严重,应以治疗恢复为主而避免用力.至于咽喉炎,那就先治病吧.总之,身体有病,现以治病为主,锻炼就要适可而止,留得青山在不怕没柴烧啊!
饭后散步挺好的，只要不太剧烈，适当运动还是可以的。
