还有两个月呢不是么
那还好啊
而且你不要觉得锻炼是在耽误复习时间哦
适当的锻炼不但能有效提高你的体育成绩
还可以让你一整天都精力十足的
可以开足马力学习哦
现在这个阶段
早上跑步我跟你说
很热的真的
我高三第一学期就一直坚持晨跑
但是异常热真的我才跑四五百米就不行了
不过你要是坚持一下
或许还能减肥也说不定
不用跑太多按你们考试的标准跑一个五十米
再加一个四百米就可以了
这对于初中女生
运动量已经足够了
我觉得你最好是找你们学校的体育老师教下你
掌握正确的姿势对你成绩的提高有很大帮助
每天坚持锻炼
早上围着学校跑两圈
下午用一个小时的时间练习跳远和短跑，
多练找到感觉就好了的
50M短跑不用跑太长，每次跑30M 60M就好3-4组就好了
每天晨跑,不许中间有停一天,台梯也要跳
没关系的，等你毕业前，学校都会让你们体育及格的，放心吧，你见过谁因为体育没合格不让中考的吗？
呵呵，没问题，就像小学入少先队一样，每个孩子最后都能入队
如果你真的成绩特好 老师到时候会帮你找人带考的
我们今年就是这样 其实体育考试并不严 不要为此花太多的功夫了（当然必要的锻炼还是不能少的）
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