面试时声音太小与没自信 我该怎么办？

面试时声音太小怎么办？面试时太紧张，没自信又该如何？这是职场新人面试时经常会碰到的问题，那么为了避免下次面试还患这个毛病，我们该如何去解决。 声音小怎么办？关键词：完全靠练。只有这一点是需要在整个面试过程中从始至终时刻都要自己去刻意注意的项目。声音小无非有这么几种原因：一、声带有问题。二、女生腼腆文静（当然男生也有，不过不太多）三、没底气、怕说错。第一种原因我处理不了。第二种、第三种真的在于硬练，自己对着墙说话、答题。到了一定阶段以后，必须模拟，可以找你的家长、爱人、同学当考官，正规的模拟，一定会好的，相信我。我两个月前，也是说话磕磕巴巴、断断续续、脑袋里想得好好的，一张嘴就怕说错。其实完全没有必要，这东西无所谓对错，我认为，只要突破了这个心理障碍立马就提高了一个层次，而且效果十分显著，你要时刻牢记，你说的永远是对的，没准比考官想的都周全，因为真的没有标准答案。这么练了几回之后，一下就敢张开嘴大声说话了，而且感觉就是底气足，我说的就是对，百无禁忌那种，相信大家突破心理障碍之后也一定会感觉到，真的是个人亲身体会，很有成效。最后练到一进考场一丁点都不紧张，看到考官就想张嘴说话，谁也不惧。（当然不能有目中无人、恃才傲物那种感觉） 如何才能自信、不紧张？自信绝对是成功的不二法门，这句话谁都会说，可是真正能做到的又有几人呢？只要卸下心防，突破心理障碍，马上就自信心爆棚，一点不夸张。（绝大多数人总是想着自己说的对不对，全不全，是不是落点啥，其实根本没必要，考官又不知道正确答案，何况也根本就没有正确答案呀，这不是跟自己较劲吗？所以，只要想通这一点，立马就相当自信了）我从说话像蚊子叫、磕磕巴巴到声音洪亮、“顺口胡诌”也就不到3天的时间，相信我，没错的！不紧张是不可能的，紧张源于重视和患得患失，得失心不那么重，紧张就自然缓解了，大不了从头再来呗。我第一次面试时，也没有经验，也非常紧张，紧张得手脚冰凉。但是奇怪的是一进考场，一坐下，一张嘴，所有的紧张感立马全都消失了，后来，与别的考生聊天，发现大多如此，不用害怕，这都是正常现象。只要你心无旁骛的想着问题和张嘴说话，就一点都不紧张了，想问题时千万别想其他的。（这是绝对的的真理，关公刮骨疗伤时集中精力下围棋的原因也就在于次。）比如：考官是不是在盯着我、我的坐姿够不够优美、我的语速快还是慢、措辞是不是有问题、答题时间长了还是短了等等。（这些东西全都是没用的，只要不想这些就不紧张了，归根结底，这些都是由你的得失心引起的）考试头一天在家或在单位，做一、两次正式的模拟，找到了自信，紧张就能缓解，而且，你不要一直想着紧张怎么办，怎么才能不紧张，这样只会适得其反，越想越紧张，呵呵。 其实，面试时只要保持一种平常的心态，把平常的自己表现出来，你就可以做的很好。

1、适当减压，当人们压力特别大的时候，自信心会减弱，所以不要对第二天的面试过于紧张，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，在战略上藐视它。
2、面试前要转移目标，比如在准备好的情况下，做一下运动，理个发之类，都是很好的减压方式。
3、是否自信，体现在回答问题的声音大小，声音小，说明底气不足，不自信；声音大，底气足，自信。所以，一定要在面试前，对着镜子练习大声说话，要保持声音宏亮。
4、对于面试在战术上还要重视，面试之前要充分准备，了解应聘企业的情况及岗位要求，如果能找到熟悉这家企业的人最好，或者有过面试经验的人，跟他们交流分享一下面试经验。
5、熟悉自己的简历，不要在面试时，回答自己的经历存在与简历矛盾的地方。
6、准备一些常见面试题，把个人的高矮忘了，专注地想想该怎么回答好面试问题。
7、穿正装去面试。除非你真的买不起一套正装，或者你了解到你应聘的企业明确不喜欢着正装，否则穿正装不会有错，在面试的时候，正式一点，大家都可以理解。

自信心的培养不是一蹴而就的，需要逐步的培养才能提高，具体方式如下：

1.关注与思考自身的优点与成就，逐步提升自信心；

2.多参加群体活动，与人交往锻炼自身的表达能力；

3.自我安慰，不停结合自身优点安慰自己，强化自身潜意识的自信；

4.从事相关事务之前，巩固相关知识，充实自身基础。