有高血压喝酒了,头疼.怎么办?

\喝酒能降血压?不知道说这话的人根据是什么。据统计，按每周至少饮酒一次计算，我国中年男性人群饮酒率约为30％～60％，女性为2％～7％。男性持续饮酒者比不饮酒者4年内高血压发生危险增加40％。由此可见，饮酒易引起高血压，而不是降低血压!
长期饮酒不仅可引起肝损害，还可引起肝硬化。此外，长期饮酒对心脏也有毒性作用，尤其是经常喝大量烈性酒可导致酒精性心肌病，患者心脏会增大，产生心律失常和心力衰竭。
少量饮酒也不好尽管有少量研究认为，适度饮酒有助于降低高血压等心血管疾病的危险，例如饮酒可使血管扩张导致血压轻度下降，但这种作用往往是暂时性的。
虽说饮酒可降低血浆内急性c反应蛋白浓度，具有抗炎症作用，甚至可使血清中高密度脂蛋白升高，有助于抑制动脉粥样硬化的进展；啤酒或红酒中含有丰富的氨基酸及酚类物质，可以清除体内过多的氧自由基，保护血管内皮免受损伤；中医也认为，少量饮酒具有活血化淤舒筋活血作用。但比起饮酒所带来的弊端，这些有利之处显得微不足道。因此，2005年我国《高血压防治指南》以及国外相关高血压指南均不提倡饮酒，这是权衡利弊之后得出来的共识!
饮酒威胁血压 酒精对人体有刺激作用，使心律加快，血清脂蛋白增多。这本身就不利于控制血压。加之高血压患者常合并血脂异常、冠心病，喝酒会加重这些合并症。
此外，1克酒精可产生7千卡的热量，这些热量在体内转化为脂肪贮存，导致肥胖。而肥胖是导致高血压的危险因素之一，现在已公认减肥是防治高血压的重要手段。因此，高血压患者不宜饮酒。
尽可能控制酒量 逢年过节，老友聚首，喝酒是难以避免的，但应因人而异，切忌逞强，导致醉酒。对于高血压患者，尤其是中度以上高血压患者，最好不要饮酒。确实难以压抑酒瘾者也应尽可能控制酒量，每天啤酒控制在300～400毫升左右，红酒1～2小杯，低度白酒50～100克左右。
与此同时，应严格控制血压水平，无其他危险因素者血压应控制在≤140／90毫米汞柱，若高血压合并糖尿病、冠心病或慢性肾病者，应控制在≤130／80毫米汞柱。合并肝病患者应绝对戒酒。

一般的情况下，现在的人们喝酒都有你这个毛病了...原因有2，
1.喝得多&2.现在的酒存在问题。
详细说一说就是，在过去，酒不论是高档还是抵挡，都是高度，很少有49度以下的，所以以前人们喝酒很容易喝多，或者好酒量的人一瓶500ml的酒也差不多了，喝酒的情况也不像现在的这么普遍。而现在不同的是，喝酒现象已经普及了，很多人都在周末或者空闲时和朋友凑到一起就喝酒，而酒也相应的大众化了：目前市面上39—46度的酒已经占了大多数，普通人喝上半斤也没有什么问题，而好酒量的人喝下8两也就刚刚醉，再喝还是有量。于是问题就出现了，从普遍现象以及实际情况出发得出结论，中低度酒较高度酒更容易“上头”，老百姓所谓的“上头”即有两个含义，一个是发晕，另一个就是引起头疼。
所以喝过二锅头的朋友都清楚，尽管红星二锅头只能算是低档酒，且酒精度有67度之高，闻着刺鼻，入口辛辣，下腹易醉，但是酒过以后却没有什么“后遗症”。这就是高度酒较现在所谓的中低度酒的特别之处。
在此，谨希望好酒的朋友能够走出喝低度酒的误区，往往就有很多酒道中人以为自己不适合喝高度酒，或者认为喝一些酒精度偏低酒会更好过些，其实不然。所以我建议朋友们饮酒可以因酒而异，因人而异，因事而异。比如打算和朋友一醉方休，那最好喝一些高度酒，莫要喝更多的中低度酒。如果只是普通聚会，点到即止，那么中低度酒倒是不错的选择，少喝一点应该还是没有问题的，既不会喝晕，也不会引起头疼。值得提醒的是，如果之前没有喝过高度酒，喝的时候应该循序渐进，因为高度酒对很多人来说还是难以一下子就能适应的

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