上海沿海没有天然沙滩，只有泥滩，赤脚走泥滩很舒服。在金山石化和奉贤有二处人造沙滩。上海沿海海岸线都能看到海。看海都是免费的，除非某些地方被某些单位霸占了，不让你进去。
上海最好的沙滩在金山区，叫城市沙滩，在夏天是收费的，其余季节是免费的。那里可以下海游泳，还有许多水上娱乐活动。从上海市区去城市沙滩，可以在上海南站坐城际小火车，每人10元，最快半小时到达。
