你这还是缺乏锻炼，古人天天干活，当然不存在这问题，这问题是现代生活方式造就的。还有，可能是脾胃不太好，脾主肉，脾不好的人往往手臂无力
应该是提的东西太重的。造成了暂时性的肌肉软组织麻痹，建议以后运动要适量，过多的运动会适得其反。
ATP消耗量过大
