这个问题问得比较抽象哦。
饼干根据制作工序的不同，加的配方不同，大小不同，卡路里都是会不同的。
比如油炸的饼干，加了奶油的，含的卡路里一定比饭的热量高很多。
一般来讲同等重量的不含奶油的饼干卡路里大约是同等米饭的五倍。
如果是加了奶油的会更高一些，大约是7-8倍左右。
以此类推，但是千万不要以为饼干就可以替代米饭，米饭含有大量的维生素B族，可以补充人体必须的维生素，一定是不可少的哦
一块普通饼干热量也就几十卡，十块才能等于1碗饭
有的饼干像核桃酥这种，油多，一块的份量还大，1块等于1碗饭差不多
热量太高 而且很同意营养不良
不一定，要看是什么饼干了，最好是少吃
是的， 那还要看饼干 大小
热量太高
而且很同意营养不良
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