每天早上喝高钙低脂牛奶有助长高和不发胖吗。?

2024-12-02 04:35:14
推荐回答(2个)
回答1:

  一般情况下是不会的。
  高钙低脂牛奶中含有丰富的钙元素,而钙是骨骼增长不可缺少的一类微量元素,所以有助于长高。而普通的牛奶长期饮用会一定程度上引起长胖,但是低脂牛奶降低了牛奶中的脂肪含量,所以一般情况下不会发胖。

回答2:

当前市场众多品牌的牛奶制品和各商家炒作的卖点,有关专家提示,消费者在选购牛奶时要避免“两高一低”:即高温、高钙和低脂。 首先,牛奶消毒不是温度越高越好。因为牛奶的营养成分在高温下会遭到破坏,其中的乳糖在高温下会焦化,所以超高温灭菌奶并非品质最优。 其次,牛奶含钙量和浓度不是越高越好。目前各厂家牛奶本身的含钙量差别并不大,但是有些厂家为了寻找卖点,在天然牛奶中加进了化学钙,人为提高产品的含钙量,但这些化学钙并不能被人体吸收,久而久之在人体内沉淀下来甚至会造成结石。 最后,牛奶中的脂肪不是越低越好,即牛奶不是脱脂就好。很多人担心喝了牛奶会长胖,因此总是选择脱脂牛奶。其实牛奶当中所含的脂肪不可能直接转化为人体脂肪,而且天然牛奶自身所含的脂肪比例并不高。所以,认为喝了牛奶会长胖是一种