我也差不多，不过现在已经渐渐调整过来了。如果你每天都要12点后才困，那么早上就会起得很晚吧？每天睡觉前提醒自己，明天要几点起来，最好从八九点开始，睡前一定要一直提醒自己，然后到了早上……这是毅力问题，闹钟是要的，告诉自己不管怎么样一定要坚持下来，一定要起床，之后无论中午还是什么时候再困也不能睡！撑到晚上九点或十点试试看，连续几天下来，效果就会比较明显。
最极端的：非要过十二点才困的话，干脆不停找事做，一天不睡觉试试，第二天晚上就会早睡了……
主要还是自己精神状态不行
我就和你一样 睡觉只要没人叫我一般就不会醒
关键是自己整天过的浑浑噩噩。没一点人生目标 。整天懒的去想什么问题
要解决这事情关键还得从自己的思想 人生理想等方面下手 这是一个严重的心理问题
我也有这问题 一直解决不掉
祝你好运~！
你好，可以脑中调早一点响起来就可以了。希望对你有用。
1， 晚上早上休息。2. 闹钟必不可少3. 叫你心爱的早上打电话，听到他声音保准起得来
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