你说的情况像是分裂样人格障碍，表现为感情冷漠，对人际交往无兴趣。我想，使你做事像隔了一层肯定是有原因的，不可能自然而然就发展成这样。这个原因可能与一年以前的事情有关，也可能要追溯到你的童年。能够找到原因，也许就可以对症下药。建议你先跟父母交流一下自己的情况，然后看看他们支不支持你去找找心理医生寻求帮助。如果不行，我可以再帮你看看，有什么建议或者训练可以帮到你。
可能是你生活中少了目标，或者是你失去了在自己心里最重要的东西，把自己的情绪藏起来，压在心里 不宣泄。你的年龄还算很年轻 解决的办法 先给自己定点短期的目标 只求完成就行了。 实在不行就去发泄一下情绪。希望这些能够帮助你
你父母没对你做过什么过分的事吗?
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