那是在长肌肉，没问题。运动的时候注意一点吧。过两天就好。那是经常不锻炼，猛地一锻炼的结果，没事的。也需要活动活动，越不活动越不行，我是练游泳的，我比较懂些。 希望能帮助你。
肌肉拉伤了 尽量别动了 估计你是平时少运动 或者运动强度不大 突然一使劲 就这样了
平常多运动就好了
