关于乒乓球底板和胶皮的选择

第一，横板反手不叫推挡快攻，叫拨或者撕...
第二，你正手比反手还差，我觉得裂仔这是一个很大的软肋，也就是说你要在这方面多多练习
第三，弧圈很稳是高调弧圈还是前冲弧圈，你弧圈的质量不大很容易被人反带反拉的
第四，防守型打法主要是以削球为主的技战术，而据你说好像没有削的成分在里面，这一点要变，这种防守型打法没出路的

下面说说板子，类型是弧圈打法为主，反手拨撕，兼顾防守，看上去你是新手.....
我推荐的是银河的mc2，五层弧圈板，表面微晶，有一定的刚性，弧圈好上手，要求你发力，对你提高弧圈技术有一定的帮助，同时反手拨球有一定的质量，主要手腕厅源悔的爆发力就行了，防守也不差，才70多块钱扮正，技术好了换新的也不心痛
胶皮正手狂三39°，反手配个cj8000就行了，150块钱搞定~~~

乒乓球拍、胶皮、海绵的选择

现代乒乓球运动，讲求快速、准确、凶狠、变化和旋转等。这些因素的大小或强弱，虽然主要取决于技术水平的高低，但与工具也有密切关系。乒乓球运动的发展历史证明，球拍的改进直接促进了技术的变化和发展。简单来说，球拍是由以下三个部份组成：

1.木拍：会因木质的不同而产生软硬度不一的质量。木质稍硬的适合快攻型球手使用，稍软的适合弧圈球及削球手使用。

2.胶皮：分正贴及反贴两种（长胶属正贴的一种）。

3.海绵：有厚薄及软硬之分。厚海棉的速度会较薄海棉快。由于各人的手感不同，在选择海棉的软硬度时，得视乎个人的感觉而定。一般来说，太硬的海棉使用者较少，而青少年球手则较适合使用稍软的海棉，因这样可以提高击球时手伏销辩上的感缺缺觉。

在选择乒乓球拍的时候，各人需根据自己的打法特点来决定哪一种球拍适合自己，尤其重要的是胶皮的选择，以下为大家简略介绍三种不同性能胶皮的特点：

1. 正贴海绵胶：以速度为主的球手会较多使用此类球拍，尤其是以中国式直板抉攻最有代表性。此类球拍发力打出的球会略带下旋，但在拉球及制造旋转方面不及反贴胶皮强。

2. 反贴海绵胶：由于反贴胶皮本身带有较大的粘性，斗伏兼摩擦力强，容易制造旋转，故以弧圈型选手使用者较多；但也有部份使用反贴打快攻，主要是加强在发球、搓球方面的旋转质量。

3. 长胶：在一般情况下，这种胶皮不易主动制造旋转，主要是依靠来球的不同旋转而产生相反旋转，使用者以打法多变的球手为主。他们通常会转换不同性能的胶皮来击球，以增加在旋转、速度方面的变化。

有的弹性大，有的小，重要的是自己用的顺手，牌子当然是红双喜的

买个ALL 的板清蔽子 重心靠后的!! 建议选蝴蝶的板子答掘州
质量过关!!!!!
正散槐手用狂飙Ⅲ 39或者38的胶皮
反手用友谊729 偏硬点的胶皮

我补充一些：K5速度比较快，倾向于弧圈，不适合你的打法。