计算标准体重的方法——
♀(女性)—— 51公斤+0.5(身高—155公分)=标准体重
♂(男性)—— 58公斤+0.6(身高—166公分)=标准体重
人体骨架不同,标准体重也会有所差异,所以除了以公式计算标准体重外,同时参考骨架大小而修正标准体重,才是比较客观的理想体重。
骨架系数(r)=身高(公分)÷ 手腕围(公分)
小骨架(S)r>10.4(男) r>10.9 (女)
中骨架(M)10.4>r>9.6(男) 10.9>r>9.9 (女)
大骨架(L)r<9.6(男) r<9.9 (女)
BMI体重指数是目前国际上常用的人体胖瘦及健康标准。其计算方法是,体重(千克)除以身高(米)的平方所得的数值,正常值在20至25之间,超过25的被认为是过重,而30以上则属肥胖。
自己算算吧
92左右
和我一模一样...
不算太胖 但是按照现在的审美确实有点婴儿肥
按健康角度就是健康匀称了
也可以稍微减点肥 少吃点 多运动
快乐最重要
加油
40—60公斤