可以多喝一些鸡汤,特别是在鸡汤中加上一些红枣是最好的,这样也是很好的补品,还可以多放一些写姜(切片)。大火烧开,去浮沫,下调料,这样也是很好的,就是自己要多注意,特别是多喝一些。 另外,对于补血简单直接的方式就是 每天喝点 (郑九味的雪营茶),进行调理,以求达到气血双补的目的。
八珍丸
归脾丸
你好。建议服用乌鸡白凤丸、益母草膏调理一下比较好,经期不要滥用药物,应注意保暖,忌寒凉刺激,防止寒邪侵袭,注意休息、减少疲劳,加强营养,尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激。