究其原因是自己不够自信，你需要靠自己自我激励。在你这年龄段是最容易学东西的时候。找到兴趣点，工作的时候不懂就虚心请教人家，努力提高自己技术的同时也给人家给好印象。遇事紧张，是阅历不够的其中表现，这个年龄段先不断锻炼自己的处事能力吧，做事先做人，做人先修心。推荐你看下曾国藩家书，尽量去参悟里面的道理。只要用心，没有不能做的。
这是心理放不开，多试着试着去和朋友找话题聊聊。。。
两个字“多练”
