你不用担心，起床后缺简腰酸背痛绝对不是床垫太硬的缘故。我也有过了这样的经历，不妨说说。第一，睡前可能长时间坐着，没有注意动一动；第二，你的睡姿不太正确，需要注意潜意识提醒自己；第三，你的枕头绝对不适合宽扮腔，挑挑高度和柔软度。至于其它的慎衫可能性极小。如果这些都注意到了，那就有可能是你的颈椎有点问题了。试试吧，没错的。
第一，兆唯睡前可能长时间坐着，没有注意动一动；第二，你的睡姿不太正确，需要注意潜意识提醒自己；第三，你的枕头绝对不适合，挑挑链液高度和柔软度。至于其它的可能性极小。如果这些都注意到了，那就有可能是你的颈椎有点问题了。试试吧，没错的。 补充： 其实也没有什么要补充的了，我就是自己调节睡前运动. 睡姿. 枕头高度和柔软度 才好的。这个只可会意不能言传，因为与个人生理有关系。你要注意早休息，睡前少激烈运动，至于其他随个人情况族唤培而定。我也是深受其苦的，大概有两年时间，现在真的好啦！
首先不是床垫的原因，农村的土炕更硬但却不会酸痛，反而越软越容易酸痛，再就是生活工作劳累等，
睡姿不对，枕头不合适，等都有可能的，建议换个枕头换个睡姿尝试下
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