请问.空调病怎么治

炎炎夏日到来了，很多人都会马上躲到凉快的空调里享受夏日的清凉，然后过度地空调会染上空调病哦！今天就和大家分享下空调病怎么治？这篇经验主要针对比较轻的患者，里面的攻略很多是身边的朋友曾经遇到过或者是亲身经历的总结，希望对大家有帮助。
空调病的症状（来源：百度百科）

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空调病（air-condition disease），空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

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空调病的症状按照患病的部位分：

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呼吸道最“脆弱”
　轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。 　　
另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境适合病菌和病毒的生存，人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。同时，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。

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大脑神经会失衡
　　常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的。据介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。
如果说室内空调只是让你头晕、恶心的话，那么车内空调对司机的大脑神经伤害则平添了几分危险。很多习惯开冷气的司机，有时候会莫名地感到疲倦、头疼，不同程度的手脚麻木等症状，夏天本来又容易犯困，脑子不听使唤、浑身难受，很容易出交通事故。

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关节、肠胃易受凉
　　年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。

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植物神经紊乱：
易患人群为年轻女性，主要表现在月经失调。很多白领女性都在公司办公室工作，整天处于低温空调下，同时又要穿短衣短裙，本来体质就相对较弱，手脚散热很快，造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调或肚子疼得厉害。

轻微空调病治疗方法（个人总结原创）

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这里介绍的方法主要是针对空调病初期的症状，对于比较严重的空调病，请大家到医院就医，而且不同人的体质和年纪，病情的程度和反复次数不同，现在介绍几个比较实用的治疗方法，主要是依据症状进行治疗：

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注意室内温度，最好是设定在26℃左右。
出现的症状：体寒怕冷，空调房里也是大汗淋漓，出虚汗等等。
治疗方法：上述的症状是空调病的前兆，建议将室内的温度调高，从室外回来的时候别急着打开空调，让身体机能有所平稳后再打开空调，空调温度最好保证在26℃左右，既环保又舒适。

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保持室内空气的流通，保证新鲜空气的流入和流出
出现的症状：在空调环境下工作，出现了恶心，头晕，乏力等症状，这是轻微空调病的症状，出现的症状是身体机能发出的信号，但是无需要进行服药。
治疗方法：需要保持室内空气的流通，尽量在开空调前打开门窗进行室内外空气的流通，保证室内的新鲜空气存量比较多。同时，在空调环境内呆上1-3个小时后就继续简短的休息，到非空调区域进行休息，能保证人体机能能够更好地得到新鲜的空气。

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定时更换空调的过滤网和清洗空调换气部位。
出现的症状：空气的不流通，有些细菌就会残留在空调的过滤网上，这些细菌通过风流的转换就会在封闭的空间里留存，这样容易导致皮肤疾病或者是一些病毒型的症状：流鼻涕、打喷嚏、皮肤过敏等。
治疗方法：请以后再开空调前先进行房间内的通风，空调打开后，在屋里适当放些水或者是加湿的设备。对于症状一定有有所防范，皮肤过敏要先进行简单的药物处理。流鼻涕和打喷嚏等症状，则无需进行服药，只是要保证室内的空气干净，可以适当在水里加些：醋，但是别太多。

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在空调里注意衣服的增减，减少冷饮的食用
出现的症状：肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，加上夏季人的胃酸和消化液的分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，在有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。
治疗方法：在空调屋子里要注意衣服的增减，尤其是在肚脐部分加上一些“防卫”。同时要减少冷饮的食用。多喝些温水或者是用生姜熬些汤水进行服用，能有利于肠胃功能的正常运转。

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预防伤风感冒
出现的症状：经常处在空调环境中，由于室内室外温差太大，很容易外感风寒，出现感冒的症状例如流鼻涕、咳嗽、发热、怕冷等等。
治疗方法：这些都是有外感风寒的症状，需要进行一些风寒感冒药的服用。如果病情严重，需要及时的就医治疗。或者是及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表。

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注意保湿，多喝温水多吃蔬菜水果。
出现症状：皮肤干燥，出现了很多痘痘、痤疮。头发发黄，掉发严重等等。
治疗方法：在空调房里，每天更换一盆清水或者是添置加湿器，对于容易长痘痘的皮肤肤质，最好是每天都注意脸部的清洁和保湿，同时辅助一些乳液或者是面霜。同时要多喝温水，多吃蔬菜水果，能增加维生素的摄入，保证身体的免疫力。

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空调房里多走动，搓手搓脚调养身体。
出现的症状：长期在空调房，会出现手脚冰凉，打寒战，全身起鸡皮疙瘩等等，就是发寒的症状，或者是老年人，由于新陈代谢比较缓慢，容易有手脚麻木等等症状。
治疗方法：在空调房里不宜久坐，应该隔一个小时或者2个小时，就起来走动，动动胳膊，动动脖子，能有利于身体血液的循环，同时也可以不断地搓手搓脚，先对搓手背50次，再对搓手掌50次，每天早晚各搓一次，可以促进大脑与全身的兴奋枢纽。如果居家，可以先用左手搓右足底50次，再用右手搓左足底50下，这样可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力。

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加强户外体育锻炼，增强身体免疫力。
出现的症状：在空调房里呆久了，肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭，就容易造成腰肩腿疼，浑身酸软，尤其是老年人的肩周炎、关节炎等等都容易出现反复。
治疗的方法：在室内，要经常动动胳膊，走动，也可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。同时要在气温较低的时候比如傍晚或者晚上，多到户外走动或者加强体育锻炼，增强身体免疫力。

参考资料：
http://jingyan.baidu.com/article/c14654136ddffc0bfdfc4c4e.html

本有家中没空调的，不是买不起，而是空调于我多余。
近空调病我不是没领教过，以前从业的是一家公司时领教的。因我在那公司是出差为主，但那年入夏了，近一个多月，没一件事要我出差的，完全困在公司一样，公司与同一老总的兄弟公司同一楼层且没隔离的，大厦中央空调，温度25度，但我座的位置是出风口下面，感觉上近20度（如果我关小空调，我们公司的没意见，对面公司的也有意见，所以不能关小），在公司都要加件长衣了。下班回家，手摸家中所有的东东，手感都是热的。且我之前盛夏白天入睡只要开风扇就行，在公司长叹空调后（其间还试过感冒），我在家风扇对着吹也是不断出汗，以前不会这样的，由此放假在家白天热得无法入睡一样了。我当时就估计是公司空调被迫叹得多了，使我身体的生物热泵（我的叫法，生物学有没这个叫法我不知）误认外面是低温，不断积极产热。且人体的生物热泵我看惯性很大的（或说降温的反应很慢的），且不易受人的意志控制的。要摆脱没了空调或风扇吹就感超热且不断出汗，那就要让自身的生物热泵知外是热天了。我让它知的办法简单，刻意任自身体出汗，风扇也不开了，但备好水，最好加点盐，估计出了多少汗，就马上补多少水，水是可多不可小，晚上入睡也是风扇不开，一开始很难入睡的，因汗水不断的，反正到超困时就能入睡醒了，且初时醒来一身是汗的。但一两周后就慢慢好得多了。
不是我特别耐热，只是习惯吧了。与我以前在一纸厂所见的一些人比我是差远了。车间大修，造纸的热辊车间在停机时内部气温我看近60度呢，我试过入去看看，内里的热气我面部完全受不了及自动后退出去。但这个车间的人，却是照样入内，搞完要办的事，当然他们中途是会量力地出来休息下的，也有先全身淋湿后再入去了。出来时也个个湿的，不是水来的了，主要是汗水来的。我说他们也太耐热了，他们说一开始如我一样进去一下就热得要出来了，习惯后就不那么难受了。

其实我看只要水份能及时足量补充，任汗水流吧（太多时最好擦去），一些时间后身体的生物热泵知流汗水也解不了热时，这时他就知夏天来了，他就正式进入夏令模式产热，这时就算没电的夏天我照样一睡到天亮的（试过一次早上被户的人的对话吵醒：昨晚半夜没电，整晚没得好睡啊，你呢？一样啊！）。

让身体的热泵适没空调的气温产热，摆脱空调就是最好的治法。
（风扇我白天会用的，但不总用，且入睡是从不用的。在我看来那些离不开空调的人完全是作茧自缚）

长时间使用空调容易得空调病，影响我们的健康，海尔首推健康匀风技术的天樽空调，凉而不冷，暖而不燥，远离空调病，可以去了解一下

出去转转，别太依赖，过段日子会好点