黄金搭档含钙、铁、锌、硒、维生素A、B1、B2、B6、C、D、E。
PS：问题是，黄金搭档里的成分搭配是硬性的，而我们每个人的机体却千差万别；即便同一个人，不同时候所需补充的维生素和矿质元素也是不同的，有些不需要补的如果再添加就过量了，过量了就会中毒(尤其是矿质元素)……脑白金，其主要成分是“退黑素”。脑白金确实能够提高人的睡眠能力，但是并不适用于所有人群。对褪黑素的效用和安全性，科学界尚存分歧。在澳大利亚和欧盟大部分国家，含褪黑素的保健品只能凭医生处方购买是药三分毒，没事尽量不要吃这些东西，不好睡觉可以喝一碗安神汤，缺维生素都吃蔬菜和水果，希望对你有所帮助
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