罚球技术动作的准确性
（以右手单手肩上投篮为例）
（1） 下体姿势
1）左右脚前后（或左右）开立，身体正对篮圈，右脚在前（或左右基本平行），两脚前后（或左右）距离以个人感到舒适为宜。
2）屈膝降重心（下降程度取决于该队员的舒适感），膝屈角度一般在125º-130º之间，重心落在两脚中间，这有利于提高投篮节奏感。并且身体一旦处于下降姿势，应停顿2-3秒的时间，以便注意力更加集中。
3）罚球队员在球出手后与球篮接触前身体应稳定不动。这样，可保持身体平衡和对投篮的全部控制。如在完成这个动作程序时注意力有所分散，运动员应在地上拍几次球，重新开始。
右脚在前，因右手投篮者右腿为起跳腿，感觉较好，一般在前
如果是右手的话,应该是右脚在前一点。 我看NBA里的球星就是这样的。比较帅
右脚放在前，后脚稍后。重心放在两脚中间。
如果是右手头球那是左脚
反之 右脚
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