害羞时为什么会脸红？

有的人在大庭广众之下讲话会脸红；有的人在与生人接触时会脸红；有的人在听到别人表扬自己时会脸红，或者是做错了事，受到别人责备时，脸上也会觉得一阵阵发热、脸红起来。

应该说，难为情、不好意思、害羞都是我们的内心感受，是大脑对外界刺激作出的反应，跟脸红有什么关系呢原来，我们的视觉和听觉神经，都集中在头部，仿佛电话线集中在交换台一样。当我们看到和听到使人们害羞的事情时，眼睛和耳朵就立刻把消息传给大脑皮层。大脑皮层得知信息后，会通过神经与有关部位联系，以作出相应的反应，其中交感神经的反应非常迅速而广泛。支配面部皮下血管舒张的交感神经，一般不兴奋，但在害羞、情绪激动时能很快兴奋，使面部皮下血管都扩张，血流量突然增多，因为血液是红的、热的，所以面部立刻显得发红和发热。

恐惧症咨询|赤面恐惧症心理咨询：脸红
　
“丢死人了，又脸红。昨天好好的，今天在餐厅看到一个长得还不错的，蹭的就又脸红了，压也压不住。让人看见都以为我对人家有意思呢，我已经对自己都无语了。”这是一个患有赤面恐惧症的女孩的叙述。
　　
重庆寸草心心理咨询解释赤面恐惧症又叫脸红恐惧症。指在人前易脸红。赤面恐惧症患者的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。赤面恐惧症是一种兼具社交恐惧症和强迫症的心理障碍。往往同当事人的敏感的性格习惯有关。
　　
科学家经过研究发现：脸红与更高一级的自我意识情绪联系起来，例如内疚、羞愧和尴尬。脸红似乎将人置于一个不利地位，但与此同时，它可能也让人更具吸引力或者成为社交中的“红人”。一种解释认为，脸红最初只是做出让步的一种简单表现，是向所在群体统治阶层表露我们愿意服从命令听指挥的一种方式。德瓦尔教授称，脸红会让人们的撒谎变得困难。既然我们的生物学由自然选择所限定，这意味着表达诚心实意的能力让我们的祖先获得了与其他更多同时代生物的进化优势。佐治亚州亚特兰大埃默里大学灵长类动物学家弗兰斯·德·瓦尔也认为，脸红应该是培养信任感的一种方式。东安格利亚大学的心理学家雷·克罗兹教授表示认同地说：“通过这种方式发送出对群体致歉的信号……，这是人们知道他们做过错事的感觉。它能平息敌对行为，让人们更快地原谅你。它对人们消除怒火有帮助，对个人也有好处。”美国加利福尼亚州大学圣地亚哥分校神经学家拉玛钱德朗指出，女性较男性相比更容易脸红。脸红可能已经进化成女性向男性证明诚实的一种方式，能够吸引男性帮助她们孕育后代。他说：“脸红的意思是说，我不会给你戴绿帽子。如果问我有关贞操的问题，我不会撒谎。我的脸红足以证明这一点。”
　　
重庆寸草心心理咨询提示赤面恐怖症是一种兼具社交恐惧症和强迫症的心理障碍。看到异性容易脸红，有可能有性的压抑方面的原因，也有可能和异性的亲密关系有些交往障碍。如果只是短期的容易脸红，或者特定情境下的脸红，可以用放松的方式做缓解。如果是长期的脸红恐惧，需要挖掘根本原因，做认知调整。