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在跑步机上跑步是快跑好还是慢走好？快跑我最多跑一公里就不行了，慢走能走好几公里，但是又怕慢走起不到
在跑步机上跑步是快跑好还是慢走好？快跑我最多跑一公里就不行了，慢走能走好几公里，但是又怕慢走起不到
2025-01-19 08:18:24
推荐回答（2个）
回答1：
慢跑对锻炼好些！不过建议你最好实地跑！跑步机效果不怎么样！请采纳
回答2：
慢跑热身，再做些其它的减脂运动
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