闲趣饼干中的营养成分

饼干的主要营养成分是碳水化合物。

饼干里面主要的物质就是粗纤维，脂肪，碳水化合物，还含有一些糖分以及小麦粉，不同的饼干里面所含有的物质都是有所区别的。一般苏打饼干里面还添加了小苏打，可以让消化变得更好，而且又有一种特殊的香味，胃酸过多的人就可以经常吃一些。但是苏打饼干里面也含有一定的脂肪，所以要注意一下。

扩展资料：

选购饼干注意事项：

1、用户在选饼干一定看包装上的配料说明和营养成分，选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低热量的饼干。购买时要留意包装上的营养标签，不要选择脂肪高、糖分高和卡路里高的品种就可以了。制作饼干的面粉一般是精白粉，营养价值较低。如果配料中添加了牛奶、坚果、粗粮或豆类，则可以提高饼干的营养价值。

2、用户吃饼干时要多喝开水：一般饼干都很干，水分可以使饼干中的淀粉质膨大，容易吃饱，这样就可以控制分量。

3、建议用户少吃威化饼干：威化饼干中的奶油脂肪含量很高，每块有热量43千卡，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易觉察。

参考资料来源：百度百科-饼干

参考资料来源：百度百科-碳水化合物

配料中含小麦、鸡蛋和牛奶制品。可能含有微量的芝麻、贝壳海产品和鸡蛋成分。营养成分表 营养素 每100克平均含量 能量 2100千焦 蛋白质 9克 脂肪 23克 碳水化合物 64克

饼干类食品（除低温烘烤饼干、全麦饼干） 1食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） 2严重破坏维生素 3热量过多，营养成分低 4容易发胖，还会烧心 饼干本来就属于高糖，高热量的东东，吃多了会上火，

蛋白质。脂肪。碳水化合物。嘿嘿。