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我是女的，怎样可以练成女健美员的胸
我是女的，怎样可以练成女健美员的胸
我想把我的胸练的像女健美员谁能告诉我怎样可以练成那样
2024-12-03 13:28:20
推荐回答（2个）
回答1：
健美运动员通常会对全身的肌肉进行训练，若你想让你的胸部练得像她们一样，就要对胸部肌肉进行训练，比如说每天100个标准俯卧撑，坚持一个月试试。
回答2：
去当地健身俱乐部 可以找教练指导健身
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