有一份美国人做的失眠研究说，任何年龄段的失眠会使其后一段时间的健康（生理和心理）受到不良影响。所以你今天健忘是因为原来熬夜不假，但是如果你今天不熬夜，那么明天就不会健忘者也不假。怕什么，你年轻的时候就有了教训很好，比那些常年熬夜到三四十岁的人幸运多了，他们以后可能会得心脏病，高血压等各种不知道哪来的慢性病，你从现在注意，就能避免。说白了就是赶紧好好睡眠，路还长着呢。
