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做什么运动,减PP上的肉
做什么运动,减PP上的肉
2025-04-13 00:20:53
推荐回答（1个）
回答1：
跪在地板上，双手支撑地板，单腿连续向后上方高举10-20次，依据个人能力调整次数。或者后踢腿的运动
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