请问电脑的液晶显示器屏幕亮度和饱和度调到多少值最合适？

1. 一般都是50就可以了。

2. 每个人的视觉和使用电脑环境都有差别。光线暗的环境，可以调到40甚至30，不会很刺眼。日光或者灯具强的环境，稍微调高点。总之要和环境相容。

3. 新买的显示器，一般会亮些，眼睛看了可能不太舒服，可以调到40亮度，慢慢适应。

4. 距离很重要，不要靠的太近，一般胸口和桌子至少要保持8-10CM，显示器别太靠近自己，大概40-60CM合适（19-22英寸）。

5. 每使用一个小时，就让眼睛休息下。视力不好的人，屏幕太亮（高于60）或太暗（低于40），更容易伤眼睛。

对比度50%左右,亮度对画面质量要求不高,一般都是20%---50%.。
可以根据自己感觉来调节， 每个牌子的液晶都有不同亮度和对比度效果。
所以最合适的，只有自己来调节。

桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）

将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定

这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字

而是非常柔和的豆沙绿色

这个是色调是眼科专家配置的

开始可能会有一点不适应

但长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳

可以试试

一般按显示器默认的就可以了，（默认基本都是50%）。如果不习惯默认值，可以手动调节亮度等参数，只要看着舒服，就是你所需要的。

依自己喜好而定。觉得看到舒服就OK。求采纳