这种情况很明显是长期训练不当或过量训练，久而久之形成的关节劳损，并可能形成风湿骨痛。想短时间恢复并不容易。现在你要做的是到医院检查，了解情况。还要在工作生活上多加注意，防止症状加重。
去正规医院检查一下吧，注意别去骗子医院。
我们都只是业余的，要专业的你要去医院，早去早好
