天天喝三杯以上绿茶的老人，不但患老年失眠症的几率低，而且能提高记忆力。他们在记忆力、注意力和言语运用上，可以显著高于平常随意喝绿茶少的老人，或不喝绿茶的老人成对比！显示出喝绿茶是有助睡眠的.....治疗失眠的有效方法就是要每天至少喝上三杯绿茶！
