建立强大的内心世界，靠的不是自己苦苦死撑，这样撑过的人生也不能算是快乐的，终不会使你满足。
1。在风和日丽般的日子里，不要想那些纠结的事，尽情的让自己感受生活的动人之处，使自己能够在突遭人生厄运时不至于看不见希望，悲观堕落。。
2。当生活步入灰暗的港湾时，从一个高的角度看自己的人生，那么你会发现，这只不过是人生中很不起眼的小挫折，并相信自己能恰到好处的处理它。。
把它当成一个必经的可以提升自己的过程，自己主动些处理，而不是被动的硬撑，那你会发现一切尽在掌握之中的。。
3。如果事情很大，让自己疲惫不堪，举足无措，似乎被命运捉弄的感觉。把生命看作一场旅行，把事情看淡，暂时游戏人生，这样能让你缓解压力。。其实许多事情当走到自己不知所措，似乎无路可走的时候，自己缓一缓，就会有其他利于自己的状况出现，一切便都是暂时而已。。当你处在最低谷的时候，无论再向哪里发展都是上升。。
不知道你如果可以，能说详细些吗？我关注下你的问题。
希望能帮助到你！
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