人的身体经常放屁是什么原因

2024-10-31 20:53:42

推荐回答（5个）

回答1：

一、饮食习惯

放屁多是因为经常吃一些产气的食物导致的，比如地瓜以及豆类食物都会导致放屁，因为在豆子中含有很大比例的低聚糖，我们的身体并不能吸收这些物质，当这些物质在进入肠道之后，细菌开始工作就会产生很多气体，因此这类食物要少吃。

二、消化系统

经常放屁的人很多都存在一定消化系统问题，如果吃过东西之后不消化，以及存在一些不健康的生活习惯，都会导致身体内的气体增多，而放屁是一种将身体内多余的气体排出去的途径，这种情况一般不需要治疗，可以通过改变自己的饮食习惯来进行调理，多吃容易消化的食物。

三、浊气下行

放屁很容易出现在不爱说话、经常忧郁的人群当中，这是因为肝胆脾胃的运行不畅会使上行不通，那么就不得不下行经过小肠等部位排除身体之外。

四、病理因素

如果一个人放屁气味比较难闻，那么就需要谨慎对待，之所以异味难闻跟硫化氢有直接的关系，如果在平常饮食当中并没有进食大蒜、洋葱等等刺激性的食物，也没有摄入太多的肉食，那么可能存在一些肠胃功能障碍，而且这还是大肠癌的早期症状之一，如果放屁多还臭，那就要考虑是否身体存在异常。

扩展资料：

怎样才能减少放屁

1、少吃易产气食物：“常见易产气食物包括类、蛋糕、软性饮料、洋葱、卷心菜、豌豆、花椰菜、萝卜等，最好少吃或者不吃。”

2、养成良好饮食习惯：“比如细嚼慢咽，不在吃饭时看书、看电视，汤要慢慢喝，不要一口气喝完，这样才可避免吞下太多的空气。”

3、从生活细节入手：“日常应养成良好的排便习惯，避免便秘。此外，减少放屁最佳方法其实是加强身体锻炼。散步、慢跑、打太极拳，都能促使大肠增加收缩的次数，将气体向下推。”

4、药物缓解：“针对肠胃不适、食物酵解引起的胀气多屁，可以服用西药和中成药缓解，如吗丁啉、胃必治、保和丸等，但建议在医生指导下服药。”

5、腹部按摩：“不管何时何地，或站立，或散步，或躺卧，只要你记起，便用手轻轻按摩腹部，先用顺时针，后用逆时针方向成螺旋形按摩。许多人就是利用这一简单的办法，解除了肠气的困扰。”

参考资料来源：人民网—经常放屁，是消化功能好？荒唐！4个原因不能忽视

参考资料来源：人民网—老是放屁是什么回事？放屁太多怎么调理？

回答2：

总有菊友问小编：“总是放屁到底是为什么?开会的时候不停地噗噗噗，又臭又响，绷也绷不住，真的太丢人了，怎么才能不这样呢?”。回答问题之前，小编先给大家解释下人为什么会放屁。

首先，放屁是正常的生理现象，正常情况下，人平均每天会放13~21个屁。因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。

为什么消化道会有气体呢?

这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体，这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。所以说，放屁是肠道正常运行的一种表现。

虽然放屁这事儿无可指责，毕竟没人不会放屁，但是屁多总是会让人尴尬不舒服。怎么才能减少放屁的频率呢，知道病因才好对症下药，所以小编先来给大家分析下屁多是什么原因?

碳酸饮料喝多了

苏打水和其他碳酸饮料都包含很多气体，喝多了就会增加你的放屁量。

除此之外，长时间嚼口香糖和使用吸管喝饮料，不经意间吞咽的空气也会导致大肠困住空气，造成菊花50%额外的气体排放。

有时候，这些气体不止会从菊花喷出，有时候也会靠打嗝释放。所以不想在重要场合不停地打嗝蹦屁，就最好是和喝碳酸饮料说再见!

甜食吃太多了

很多甜食里都含有人造糖，比如口香糖里通常都含有的甜味制造剂，这些人造糖吃多了是不能被人体全部消化的，所以它会堆积在肠道中然后发酵。

而因为有些人的身体缺少分解这些糖分所需的酶，就会导致体内气体增多!所以，不想憋屁又不想放屁吃糖的人，可以选择吃一些天然的糖果。

冰蔬菜沙拉吃多了

蔬菜沙拉里常见的十字花科的植物，比如甘蓝，白菜、和花菜都含有一些不能被肠道消化和吸收的碳水化合物。

结肠包含超过500种细菌分解碳水化合物并产生气体释放屁。这使得这些未消化的碳水化合物成为人体过度气体的罪魁祸首之一。

你最近压力太大了

焦虑和紧张会使肠胃气胀变得更严重。一部分原因是因为焦虑会使你过度警觉，导致大脑注意到通常你不会注意的某些身体功能。

另一个原因就是当你焦急的时候，你也会吞咽更多的空气，想想你要参加什么重要的比赛或者出席什么重大的场合，为了避免太紧张你都会下意识的深呼吸。而由于肾上腺素水平的升高，你的肠胃会变得更加活跃。所有这些都可能导致肠胃过度气胀。

为了缓解紧张、焦虑带来的胃胀，你可以静坐放空自己，或者长期学习练习冥想，这样有助于减压，让全身心放松。

乳制品天生和你有仇

乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。说直白点就是你的身体排斥奶制品，奶制品东西一下肚，你就会拉肚子。

这个病症会在你人生中的某个阶段突然出现，所以千万不要因为你在过去吃了十几年冰激凌一点事儿都没有，突然有一天喝杯牛奶都拉肚子就完全排除自己是乳糖不耐受的体质。

如果发现自己最近吃了过多奶制品，导致不停放屁，试试连续几天不吃任何乳制品，如果身体确实舒服了很多，也不再频发蹦屁。那么不想成天跑厕所或者使劲憋屁，就最好避免多接触奶制品!

便秘

粪便主要是由细菌构成的，如果你体内郁结，便便堆积在肠道中，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。

所以预防便秘导致的臭屁，最好清淡饮食，少吃油腻不易消化的食物。总的来说，放屁过多一个是饮食不当，一个是肠胃问题，饮食方面一日三餐按时吃，少喝冷饮，戒辛辣。

对于肠胃问题，也需要合理安排一日三餐，好的身体来自每一个良好的生活习惯。多运动，缓解焦虑紧张的情绪也有助于肠胃疾病的恢复。

回答3：

放屁是人的一种正常生理现象。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。

回答4：

如果经常放屁，第一有可能是产生气体比较多。比如说在吃饭的时候喜欢说话，边吃边说，吃了过多的气体，超过我们胃肠道所吸收的量的话，就可能会导致排泄的增多;

第二就是肠道有了感染。有一些有害的细菌是产气菌，它会产生很多的气体，把我们肠道里面的食物过度的发酵，也就会导致排气;

第三，比如说肠道感染了也会出现排气的现象。如果在腹泻或者是出现急性胃肠炎的时候也会感觉放屁比较多，这往往是一种肠道感染的表现。

回答5：

经常放屁是怎么回事？
因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。

放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。

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