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你们学跆拳道拉韧带每天拉多久啊?拉完又要几个星期?
你们学跆拳道拉韧带每天拉多久啊?拉完又要几个星期?
2024-11-08 14:08:34
推荐回答(5个)
回答1:
半小时,热身时拉
回答2:
我每天十分钟 半年下竖叉 一年下横叉
回答3:
每天拉半小时
回答4:
半小时,跑步之后拉
回答5:
半小时 每次练跆拳道都是半小时热身 再拉韧带
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