身高163体重96斤左右的女生用21天减肥法大概能瘦多少

2025-01-20 19:16:46

推荐回答（5个）

回答1：

这个因人而异，我曾用过，坚持了二十一天瘦了，十七斤，我没用了瘦了大概十四斤，个人体质不同瘦的斤数也不同，不过好难熬的方法啊，建议下定决心在试不然不要，否则或更胖。

回答2：

我觉得健康重要，饮食重要，运动重要，如果要减肥的话应该要适量的吃和运动，不要一开始就勉强自己做一些很难的运动，要让身体适量的接受自己新的生活作息，饮食也要清淡一些不要吃太油腻的东西当然如果亲能恨得下心尽量不吃零食，至于能不能瘦下来也要看亲是哪种类型了，如果喝水也会胖的话恕我无能为力了。

回答3：

有意思么，瘦了还得反弹，要运动减肥，健康减肥，那些快速减肥都是骗人的把戏

回答4：

我和你一样的。也很想知道啊。基数小，难减是真的。我就正在减，一起努力吧。

回答5：

这个不清楚呢。个人觉的能够保持在九十左右就是一个很标准的身材。