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晚上11点左右睡,早晨6.30起床,一上午都犯困,睡完午觉下午很精神,怎么回事?怎么办?
晚上11点左右睡,早晨6.30起床,一上午都犯困,睡完午觉下午很精神,怎么回事?怎么办?
2024-11-28 18:54:49
推荐回答(6个)
回答1:
晚上再提前一个小时睡,睡眠质量大幅提高了就会很精神
回答2:
睡眠质量怎么样,睡前可以先泡个脚,这对睡眠有好处的
回答3:
晚上睡眠不足
回答4:
睡眠不足啊!
回答5:
你这个要去检查一下看。
回答6:
怎么办
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