现在是长高期，本来身高跟遗传有关的，不过你很幸运，通常两160的后代多多少少有些影响，你现在能吃就吃，能锻炼就锻炼，牛奶鸡蛋什么的，高蛋白高能量的，我是在初三高一暴涨的，现在刚好180，那时打篮球什么的，锻炼是很重要的，吃也要多吃，能量充分点
平时多运动 但是要注意不要压韧带 这个对长高不好
合理饮食 男生要长到23岁左右呢
多运动，然后补钙 多喝牛奶 身高跟基因是有一定关系的
男生的话能长到20岁吧，多喝牛奶多睡觉肯定能长高
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