灰尘过多，接触不良，机器内部器件松动，导致死机。除尘，将所有的连接插紧，插牢。
查看CPU、显卡、主板是否过热,打开机箱，查清是哪个风扇（电源、CPU、显卡）的问题。
关闭电源后，将风扇卸下来（注意不要卸散热片，如果卸下，再上时要涂上硅脂胶）。
除尘，揭开塑料油封，在辊轴上，上少许防冻润滑油或缝纫机油，封好，再按原样上好；风扇磨损严重或坏了，换新风扇。或再加个风扇辅助散热。
内存条故障，换质量好的内存条，加大虚拟内存设置。
解决办法：
关于电脑如何优化、提高启动运行速度和运行性能的问题，
以下办法，你可以根据具体情况选择进行。
一.增加C盘空间。
1.打开“我的电脑”-“工具”-“文件夹选项”-“查看”-在“显示所有文件和文件夹”选项前打勾-“确定”
2.删除以下文件夹中的内容：
x:\Documents
and
Settings\用户名\Cookies\下的所有文件(保留index文件)
x:\Documents
and
Settings\用户名\Local
Settings\Temp\下的所有文件(用户临时文件)
x:\Documents
and
Settings\用户名\LocalSettings\TemporaryInternet
Files\下的所有文件(页面文件)
x:\Documents
and
Settings\用户名\Local
Settings\History\下的所有文件(历史纪录)
x:\Documents
and
Settings\用户名\Recent\下的所有文件(最近浏览文件的快捷方式)
x:\WINDOWS\Temp\下的所有文件(临时文件)
x:\WINDOWS\ServicePackFiles(升级sp1或sp2后的备份文件)
x:\WINDOWS\Driver
Cache\i386下的压缩文件(驱动程序的备份文件)
x:\WINDOWS\SoftwareDistribution\download下的所有文件
3.如果对系统进行过windoes
updade升级，则删除以下文件：
x:\windows\下以
$u...
开头的隐藏文件
4.然后对磁盘进行碎片整理，整理过程中请退出一切正在运行的程序
5.碎片整理后打开“开始”-“程序”-“附件”-“系统工具”-“系统还原”-“创建一个还原点”(最好以当时的日期作为还原点的名字)
6.打开“我的电脑”-右键点系统盘-“属性”-“磁盘清理”-“其他选项”-单击系统还原一栏里的“清理”-选择“是”-ok了
7、在各种软硬件安装妥当之后，其实XP需要更新文件的时候就很少了。删除系统备份文件吧：开始→运行→sfc.exe
/purgecache近3xxM。(该命令的作用是立即清除"Windows
文件保护"文件高速缓存，释放出其所占据的空间)
8、删掉\windows\system32\dllcache下dll档(减去200——300mb),这是备用的dll档，
只要你已拷贝了安装文件，完全可以这样做。
9、XP会自动备份硬件的驱动程序，但在硬件的驱动安装正确后，一般变动硬件的可能性不大，所以也可以考虑将这个备份删除，文件位于\windows\driver
cache\i386目录下，名称为driver.cab，你直接将它删除就可以了，通常这个文件是74M。
10、删除不用的输入法：对很多网友来说，Windows
XPt系统自带的输入法并不全部都合适自己的使用，比如IMJP8_1
日文输入法、IMKR6_1
韩文输入法这些输入法，如果用不着，我们可以将其删除。输入法位于\windows\ime\文件夹中，全部占用了88M的空间。
11、升级完成发现windows\多了许多类似$NtUninstallQ311889$这些目录，都干掉吧，1x-3xM
12、另外，保留着\windows\help目录下的东西对我来说是一种伤害，呵呵。。。都干掉！
13、关闭系统还原：系统还原功能使用的时间一长，就会占用大量的硬盘空间。因此有必要对其进行手工设置，以减少硬盘占用量。打开"系统属性"对话框，选择"系统还原"选项，选择"在所有驱动器上关闭系统还原"复选框以关闭系统还原。也可仅对系统所在的磁盘或分区设置还原。先选择系统所在的分区，单击"配置"按钮，在弹出的对话框中取消"关闭这个驱动器的系统还原"选项，并可设置用于系统还原的磁盘空间大小。
14、休眠功能会占用不少的硬盘空间，如果使用得少不妨将共关闭，关闭的方法是的：打开"控制面板"，双击"电源选项"，在弹出的"电源选项属性"对话框中选择"休眠"选项卡，取消"启用休眠"复选框。
15、卸载不常用组件：XP默认给操作系统安装了一些系统组件，而这些组件有很大一部分是你根本不可能用到的，可以在"添加/删除Windows组件"中将它们卸载。但其中有一些组件XP默认是隐藏的，在"添加/删除Windows
组件"中找不到它们，这时可以这样操作：用记事本打开\windows\inf\sysoc.inf这个文件，用查找/替换功能把文件中的"hide"字符全部替换为空。这样，就把所有组件的隐藏属性都去掉了，存盘退出后再运行"添加-删除程序"，就会看见多出不少你原来看不见的选项，把其中那些你用不到的组件删掉（记住存盘的时候要保存为sysoc.inf，而不是默认的sysoc.txt），如Internat信使服务、传真服务、Windows
messenger，码表等，大约可腾出近50MB的空间。
16、清除系统临时文件：系统的临时文件一般存放在两个位置中：一个Windows安装目录下的Temp文件夹；另一个是x:\Documents
and
Settings"用户名"\Local
Settings\Temp文件夹(Y:是系统所在的分区)。这两个位置的文件均可以直接删除。
17、清除Internet临时文件：定期删除上网时产生的大量Internet临时文件，将节省大量的硬盘空间。打开IE浏览器，从"工具"菜单中选择"Internet选项"，在弹出的对话框中选择"常规"选项卡，在"Internet临时文件"栏中单击"删除文件"按钮，并在弹出"删除文件"对话框，选中"删除所有脱机内容"复选框，单击"确定"按钮。
18、清除预读文件：Windows
XP的预读设置虽然可以提高系统速度，但是使用一段时间后，预读文件夹里的文件数量会变得相当庞大，导致系统搜索花费的时间变长。而且有些应用程序会产生死链接文件，更加重了系统搜索的负担。所以，应该定期删除这些预读文件。预计文件存放在Windows
XP系统文件夹的Prefetch文件夹中，该文件夹下的所有文件均可删除。
19、压缩NTFS驱动器、文件或文件夹：如果你的硬盘采用的是NTFS文件系统，空间实在紧张，还可以考虑启用NTFS的压缩功能。右击要压缩的驱动器－"属性"－"常规"－"压缩磁盘以节省磁盘空间"，然后单击"确定"，
在"确认属性更改"中选择需要的选项。这样可以节省约20%
的硬盘空间。在压缩C盘的时候，最好在安全模式下压缩，这样效果要好一些。
20、关闭华医生Dr.Watson：要关闭Dr.Watson可打开注册表编辑器，找到"HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsNT\CurrentVersion\AeDebug"分支，双击其下的Auto键值名称，将其"数值数据"改为0，最后按F5刷新使设置生效，这样就取消它的运行了。也在"开始"->"运行"中输入"drwtsn32"命令，或者"开始"->"程序"->"附件"->"系统工具"->"系统信息"->"工具"->"Dr
Watson"，调出系统里的华医生Dr.Watson
，只保留"转储全部线程上下文"选项，否则一旦程序出错，硬盘会读很久，并占用大量空间。如以前有此情况，请查找user.dmp文件，删除后可节省几十MB空间。
21、关闭远程桌面："我的电脑"->"属性"->"远程"，"远程桌面"里的"允许用户远程连接到这台计算机"勾去掉。
22、取消XP对ZIP支持：Windows
XP在默认情况下打开了对zip文件支持，这要占用一定的系统资源，可选择"开始→运行"，在"运行"对话框中键入"regsvr32
/u
zipfldr.dll"，回车确认即可取消XP对ZIP解压缩的支持，从而节省系统资源。
23、关闭错误报告：当应用程序出错时，会弹出发送错误报告的窗口，其实这样的错误报告对普通用户而言几乎没有任何意义，关闭它是明智的选择。在"系统属性"对话框中选择"高级"选项卡，单击"错误报告"按钮，在弹出的"错误汇报"对话框中，选择"禁用错误汇报"单选项，最后单击"确定"即可。另外我们也可以从组策略中关闭错误报告：从"运行"中键入"gpedit.msc"，运行"组策略编辑器"，展开"计算机配置→管理模板→系统→错误报告功能"，双击右边设置栏中的"报告错误"，在弹出的"属性"对话框中选择"已禁用"单选框即可将"报告错误"禁用。
24、关掉不用的设备：Windows
XP总是尽可能为电脑的所有设备安装驱动程序并进行管理，这不仅会减慢系统启动的速度，同时也造成了系统资源的大量占用。针对这一情况，你可在
设备管理器中，将PCMCIA卡、调制解调器、红外线设备、打印机端口(LPT1)或者串口(COM1)等不常用的设备停用，方法是双击要停用的设备，在其属性对话框中
的"常规"选项卡中选择"不要使用这个设备(停用)"。在重新启动设置即可生效，当需要使用这些设备时再从设备管理器中启用它们。
25、定期清理系统还原点：打开磁盘清理，选择其他选项－>清理系统还原点，点击清理。
26、卸载不需要的程序，这个就不用我多说了
27、其它优化：
a
将应用软件装在其它硬盘（不要安装在系统盘下，这对重装系统也有好处）;
b
将"我的文档"文件夹都转到其他分区：在桌面的"我的文档"图标上是右击鼠标，选择"属性"->"移动"
；
c
将IE临时文件夹都转到其他分区：打开IE浏览器，选择"工具"->"internet选项"->"常规"->"设置"->"移动文件夹"；
d
把虚拟内存也转到其它硬盘；
e
把pagefile.sys文件都指向一个地方：控制面板→系统→性能—高级→虚拟内存→更改，注意要点"设置"才会生效；
f
在桌面的"我的电脑"图标上是右击鼠标，选择"属性"->"高级－性能设置"－>"高级－虚拟内存"，",设置为物理内存的最小1.5倍,最大2-3倍。
二.如何解决电脑启动和上网慢的问题
按照以下办法，你的系统启动速度和运行速度、性能肯定会有大的提高：
1.系统启动项太多,影响开机启动速度,方法：开始——运行——msconfig——启动——在启动项里,你只保留ctfmon.exe输入法和杀毒软件即可,其他的将对勾去掉,按应用并确定即可。
2、关闭系统属性中的特效，这可是简单有效的提速良方。右键我的电脑—属性--高级--性能--设置--在视觉效果中，设置为调整为最佳性能--确定即可。
3、右键桌面—属性—桌面—背景—选择无;颜色—选择黑色;桌面背景对开机速度影响最大;应该去掉。
4、屏幕保护程序—选择无。取消系统待机和休眠，因为系统待机或休眠要占用全部物理内存。
5、外观—窗口和按钮—选择经典样式—色彩方案—选择Windows经典。
6、最多保留十个左右;对一些不常用的图标应该从桌面删除。
7、对一些不常用你又不想删除的,可以集中放在一个文件夹,方法:右键桌面—排列图标—运行桌面清理向导,你只要按照提示清理就OK了。
8、如果你的系统杀毒软件开机时随机启动的话,杀毒软件就要扫描检查图标链接是否有毒，这需要一定时间,就出现图标显示慢的情况,这是正常的,并不是电脑有问题。这方面网上很多,你可以去搜索搜索。
9、开始－－运行－－输入regedit
回车。打开注册表编辑器，找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session
Manager\Memory
Management\PrefetchParameters，在右边找到EnablePrefetcher主键，把它的默认值3改为1，这样滚动条滚动的时间就会减少。
10、在“我的电脑”上点右键－属性－硬件－设备管理器－点击“IDE
ATA/ATAPI”选项－双击“次要IDE通道”－高级设置－设备类型，将“自动检测”改为“无”，主要要IDE通道也做相同的设置，这样你电脑滚动条最多跑三圈，启动速度将提高三倍以上。
11、在“开始→运行”中输入gpedit.msc，打开组策略编辑器。找到“计算机配置→管理模板→网络→QoS数据包调度程序”，选择右边的“限制可保留带宽”，选择“属性”打开限制可保留带宽属性对话框，选择“禁用”即可。这样就释放了保留的带宽。
12、建议经常清理系统垃圾（如系统垃圾文件、系统注册表垃圾）并推荐你一个清理系统垃圾的一个小程序(见最后附件)。
13、建议将你电脑中的IE临时文件和虚拟内存设置在非系统盘中
。
14、在平时不要同时打开太多的应用程序软件，将杀毒软件或其它优化软件的监控功能关闭，因为杀毒软件或其它优化软件的监控功能特别占据系统资源。
15、重启电脑，启动到桌面后，会弹出一个窗口，在小方格中添加勾选，点“确定”（因为改动了系统配置实用程序）。
另外,还要注意经常清理系统垃圾,按时整理磁盘碎片。这方面网上也挺多,你自己注意多搜索。
最后建议你下载安装Windows优化大师,对你的系统进行全面清理和优化.经过该软件的清理优化,你的系统运行速度和性能肯定会有明显提高。
附件:
在电脑屏幕的左下角按“开始→程序→附件→记事本”，把下面的文字复制进去（黑色部分），点“另存为”，路径选“桌面”，保存类型为“所有文件”，文件名为“清除系统LJ.bat”，就完成了。记住后缀名一定要是.bat，ok！你的垃圾清除器就这样制作成功了！
双击它就能很快地清理垃圾文件，大约一分钟不到。
======就是下面的文字(这行不用复制)=============================
@echo
off
echo
正在清除系统垃圾文件，请稍等......
del
/f
/s
/q
%systemdrive%\*.tmp
del
/f
/s
/q
%systemdrive%\*._mp
del
/f
/s
/q
%systemdrive%\*.log
del
/f
/s
/q
%systemdrive%\*.gid
del
/f
/s
/q
%systemdrive%\*.chk
del
/f
/s
/q
%systemdrive%\*.old
del
/f
/s
/q
%systemdrive%\recycled\*.*
del
/f
/s
/q
%windir%\*.bak
del
/f
/s
/q
%windir%\prefetch\*.*
rd
/s
/q
%windir%\temp
&
md
%windir%\temp
del
/f
/q
%userprofile%\cookies\*.*
del
/f
/q
%userprofile%\recent\*.*
del
/f
/s
/q
"%userprofile%\Local
Settings\Temporary
Internet
Files\*.*"
del
/f
/s
/q
"%userprofile%\Local
Settings\Temp\*.*"
del
/f
/s
/q
"%userprofile%\recent\*.*"
echo
清除系统LJ完成！
echo.
&
pause
=====到这里为止(这行不用复制)==============================================
以后只要双击运行该文件，当屏幕提示“清除系统LJ完成
,你的系统就会变得清净苗条了。
*重新设置虚拟内存
如何合理设置虚拟内存
，防止系统出现内存不足？
1、自定义虚拟内存，最好给它一个固定值，这样就不容易产生磁盘碎片，具体数值根据你的物理内存大小来定，一般是128MB物理内存设2
-3倍，256MB/384MB设1.5-2倍，512MB设1—1.5倍，1GB设0.5倍
。
2、虚拟内存（页面文件）存放的分区，一定要有足够的空间，硬盘资源不足，造成虚拟内存不够用。一台电脑中在一个分区设置虚拟内存就够用了，不必在其它分区中再设置虚拟内存，一般设在靠近装有系统的C分区的D分区中。
3、具体步骤如下：右键单击“我的电脑”→属性→高级→性能
设置→高级→虚拟内存
更改→选择虚拟内存（页面文件）存放的分区→自定义大小→确定最大值和最小值→设置→确定。
4、取消分区中的页面文件设置
。右击我的电脑—属性--高级--性能设置--高级--虚拟内存更改--在驱动器列表中选中你设有页面文件的盘符（C）--选“无页面文件”--“设置”，将这个盘的页面文件设置删除。
*小技巧加速浏览器载入和浏览速度
在默认情况下，IE仅允许从一个网络服务器上同时下载两个会话。这会影响到你网页浏览的速度，因为你无法同时下载到所有组成网页的对象，这样页面的显示就会慢得多。如果你可以强制IE同时下载更多的对象的话，网页的显示就会快得多。
一个Windows注册表修改的技巧能够做到这一点。通过这样的修改，你就可以迫使IE使用超过两个同时进行的会话。最好的数目是10。下面是操作步骤：
运行注册表编辑器，依次展开到HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoft
WindowsCurrentVersionInternetSettings。
选择“编辑”→“新建”→“DWORD值”，创建一个新的DWORD值，命名为MaxConnectionsPer1_0Server，并将其值设为10。
*只改一个值
马上加快宽带上网速度
经典经验贴：
如果是宽频上网,那么在注册表中设定适当的TcpWindow值，就可以加快上网速度。
打开注册表编辑器（开始-运行-输入REGEDIT），在其中
找到“HKEY_LOCAL_MACHINE＼System＼CurrenControlSet＼Services＼Tcpip＼Parameters”子键，在右边键值区中，找到或新建一个名为“GlobalmaxTcp
WindowSize”的DWORD键值项，将其数据值数据设为“256960”(十进制)，关闭注册表编辑器，重新启动电脑即可。
感觉一下是不是速度比以前快多了？
这个更改的原理是：通常情况下，TCP/IP默认的数据传输单元接受缓冲区的大小为576字节，要是将这个缓冲区的大小设置得比较大的话，一旦某个TCP/IP分组数据发生错误时，那么整个数据缓冲区中的所有分组内容，都将被丢失并且进行重新传送；显然不断地重新进行传输，会大大影响ADSL传输数据的效率。为此，设置合适缓冲区大小，确保ADSL传输数据的效率始终很高，将会对ADSL传输速度有着直接的影响！
电脑看视频卡顿原因和解决方法如下：
显卡驱动程序的问题，重新安装一次显卡驱动程序。
病毒的影响，由于病毒的干扰，导致程序运行不畅。这种情况只能杀毒处理。
后台程序的影响。现在有些程序被动安装，而且被动运行，后台运行侵占了内存导致程序运行缓慢变卡。清理不必要的程序，卸载被动安装的程序，关闭不需要的后台程序。
电脑配置太低，比如内存、显存不够。不过如果不是老掉牙的电脑，近几年购买的电脑的配置应该都能满足视频播放的要求，如果电脑实在老的话，就重新买一台新电脑，如果只是个别配置太低的话就升级。
检查你主板的CMOS中有关主板总线频率、内存刷新频率的设置，看看是否错误的设置了参数，当内存工作频率和主板不能同步时，会自动插入等待周期等待主板提供合适的下一个时钟脉冲，因此内存工作会变慢。
硬盘磁介质老化。硬盘用久了，磁介质也会逐渐老化的，这时读写的时间延迟比新硬盘会慢很多倍，一般使用全面格式化或者低级格式化可以解决这个问题，但是需要你全备份所有数据文件。
也是会导致电脑出现间歇性卡顿的情况，原因很简单，处理器等硬件都温度监控的，温度过高的时候为了保证硬件的安全运行，会自动降低性能已减少发热量，当某些程序正在运行的时候处理器降低了运行频率必然卡一下。
参考资料
太平洋电脑网.太平洋电脑网[引用时间2018-1-3]
您好，电脑运行是否流畅与硬件配置的综合性能有直接关系的，先确认您的硬件配置是否给力（CPU、显卡性能、内存的频率和容量），若是低端处理器、显卡性能渣、内存容量小频率低、主机硬件过于老旧等都是造成卡顿、延时甚至蓝屏死机的直接原因，这样的话则考虑是不是该升级一下硬件或换新主机了。
提速最有效的办法就是增加内存条容量、加挂固态硬盘，玩游戏的话最好更换较高性能显卡，对电脑性能可明显提升。不想升级硬件的话，建议把虚拟内存设置到物理内存容量的1.5-2倍，并经常用360卫士优化一下系统也会有所改善。优化方法：打开360卫士---找到“人工服务”--输入“优化加速”--再点右侧“查找方案”，在显示优化方案后选择“立即修复”，几分钟优化完毕后选择重启即可。当然，重装操作系统也是办法之一，但对于低配置老旧电脑，重装系统千遍，不如换硬件一件！
散热不好也是运行卡慢的致命原因之一，用鲁大师测试一下CPU、显卡的温度是否过热，检查散热风扇是否运转正常，是否有异响、是否打开网页过多、是否在连续下载和有大程序在运行、是否有不必要的漏洞补丁在更新等，解决办法就是暂时关机降温，给机箱内清灰，或考虑在机箱内壁加装一个静音风扇强制散热，主板上都预留有风扇电源接口。
★在此想对电脑小白童鞋们科普一下：现在的内存条和固态硬盘价格已经大幅降价了，一般3-5年的家用主机最彻底、最实用的卡慢解决办法，就是果断加根同频率内存条和加块固态硬盘（SSD），固态硬盘做操作系统和应用程序的专用盘，而原来的机械硬盘仍保留做存储盘用，（笔记本的话可把SSD加在光驱位，换下光驱），台式机一共只需要300多元便可让您从此告别电脑卡慢烦恼(笔记本则稍高些，要500左右)。较高性能显卡依然比较贵，如想更换可以根据的您经济能力和电脑配置老旧情况决定是否值得升级，满意请采纳！
本地视频的话可以先换个播放器看看，还卡说明电脑跟不上时代了（显卡，cpu），视频可以下个标清的就行，就别去看什么高清的了。是在线的话就是网络问题，可以先暂停缓冲一下再看，清理清理C盘垃圾。电脑是新的话就去找商家。
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