人在危机的时候竖顷洞,人的本能是自己也不知道的,还有,那个叫仰卧起坐,你天天做俯卧撑,加强肌肉,脚上绑沙袋,天天带着,每余枯天坚持带着它跑步,做什么都带着它,过3,4个月你会发现你的腿部力量会很大,毕竟用脚总比用手力量要大,而且攻击范围也大,人家难以近身攻击你,对吧乎顷,不过,你必须要坚持下来,不要怕吃苦!加油!
