离受伤24小时以内必须冷敷，冷敷止血超过72小时开始热敷，促进淤血吸收建议再冷敷一段时间，然后热敷冷和热都是敷半小时-一小时后放开10~15分钟不敷
您好，现在都两天了肯定是要热敷了，如果刚被撞了肯定是要先冷敷，一防止皮下出血的继续，二减缓水肿的发生，三是止痛。
