最简单就是用对比手法写：先写你之前不爱参加锻炼时身体状态，比如生病什么的，通过参加运动后，生病减少或者康复，体质增强，精力充沛，学习生活都比以前有所进步，中心思想就是，每个人都应该参加积极有益的运动锻炼，为健康打好基础，有了好的身体，才会有全面发展的基础，今后的生活才会是快乐的。
首先表明健康的重要性，健康在可生千财万财，健康失，万财尽失，可以举例啊，如新闻联播主持人罗京四十几岁死亡，身边太多人不注重锻炼得了乱七八糟的病， 然后说明运动与健康的关系，你锻炼提高身体素质为桥梁，最后可以总结你意识到这些，注重锻炼，增强了体质，身体健康，心情舒畅
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