跑步30分种消耗的热量

2025-01-19 13:09:24
推荐回答(2个)
回答1:

跑步30分钟不消耗体内的脂肪,只是消耗血糖。
所消耗的能量也要看你的速度以及是否坚持。

回答2:

看你跑多快了
一般速度每分钟消耗14.5千卡