这两种都是以补充维生素为主，你的胃功能不好就应该吃调理胃功能的保健食品，若补钙这两个产品都不适合，含量太低，你正值生长期，需钙量更大，要吃专门的钙片，若非要从这两种选的话后者的含钙量比前者要高，后者更适合你。
判断好不好,看哪种适合你.我很少买市面上的保健品,要买就买最好的,最好的营养品是直接能被人体吸收和利用的营养品,我只选用奥运会运动员的专用营养品.
21金维他更适合你
个人认为后者
