小腿总是感觉很胀是怎么回事？

根据你的描述情况，考虑下肢静脉曲张，建议你做下肢血管彩超检查，如果有问题建议手术治疗，效果才好。
指导意见：
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。避免久坐久站。

小腿水肿指小腿血管外的组织间隙中有过多的体液积聚，发生水肿的组织，体积增大，颜色苍白，镜下可见水肿液积于细胞和纤维结缔组织之间或腔隙内浮肿状。常见的小腿浮肿主要可分为4种，包括缺乏运动、肌耐力差的肉松型，和腿部脂肪肥厚、易流汗的象腿型，以及小腿腓肠肌发达、个性易紧张的萝卜腿，还有小腿肚缺乏曲线、气不足引起的。

小腿总是感觉很胀，是小腿气血不通所致。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛。小腿经络淤堵，气血不通，不通便会酸胀。

它是如何导致的呢？

1. 小腿受寒，寒气阻塞气血运行。

2. 年纪大，小腿经络受体内垃圾物质，代谢废物，寒湿等阻塞。

3. 自身体弱，气血不足，导致小腿气血不通畅。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及小腿气血运行，畅通体内及小腿淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将小腿淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，小腿气血运行通畅，充足的气血得以滋养小腿肌肉及筋骨，变得强健，轻松，灵活，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

可能你整天站立或者坐着的时间太多了，晚上下班后，可把腿抬高半小时。
血液由于重力的原因，淤积在身体最低部。

腿肚子发酸发胀，可能是劳累过度引起的，也可能是下肢静脉曲张，或者是受风寒湿引起的。
平时经常把双腿抬高。多活动和按摩。