每天喝新鲜椰子汁好吗？

椰子是夏日温热水果，从中医营养学角度来说，适合虚寒体质的人群，来补虚寒。
对于虚寒体质的人，气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，即使在夏天，四肢也是冷的。这类人的面色比常人苍白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西。所以，这些人吃些温热的椰子汁无疑是比较好的选择。

偏阳虚的人都比较胖，冬天怕冷夏天怕热，出汗多。可以多吃点热带水果，包括椰子，芒果，菠萝等对补充气血，活络经脉都有益处。
偏阴虚的人形体偏瘦，平素食量较少。要少吃“上火”的水果，也就是热带水果。

但是，一般人热天吃太多温热的水果却很容易上火。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛，晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能多吃热性水果。另外，正在发烧或发炎的孩子也尽量避免食用。

椰子有清热、消暑、解渴的功效。应用：热病口干、中暑、发热烦渴或消渴症。方法：椰子一个，破壳取汁喝，早晚各一个。

新鲜椰子汁含有多种的维生素，而且美味可口，比较好，如果是糖尿病患者应该注意

好，可以美白

椰子富含各种营养素，主要包括蛋白质，脂肪，糖类，水，矿物质及各种维生素，其中蛋白质和糖类的含量较高，其中脂肪多为不饱和脂肪酸，对身体有益，全面的营养能满足机体的各种营养需求，促进生长和增强免疫力。
椰子肉偏凉性，被其包裹的椰子汁会给人一种清凉舒适的感觉，所以夏季食用椰子时总能给人一种清热祛暑，生津止渴的感觉，其实椰子还有减肥和美容等诸多功效。