你这是长期不运动，突然一运动产生的乳酸。基本上不管他的话3，,4天到一个礼拜就自己好了。想加快就去按摩，然后做一下瑜伽之类的拉伸。
没事，到你考试的时候一定好了，你放心祝你考个好成绩啊！
多休息，多按摩，也可以买点相关的药吃一些
多休息吧 应该是你之前缺乏运动 不过也没办法 多休息 站起来走一下吧
